Bataty faszerowane botwinką oraz sałatką – szybki i łatwy przepis

Z batatami (jedna z odmian ziemniaków) możemy przygotować naprawdę interesujące dania, pożywne przekąski. Do przygotowania faszerowanych…

Jakie są główne efekty diety flexitariańskiej?

Zawsze przechodzimy na dietę w jakimś konkretnym celu. Nawet jeśli nie zamierzamy wcale chudnąć, zmieniamy swój…

Cebula – małe warzywo o wielkiej wartości

Cebula może okazać się dla wielu z nas rewelacyjnym uzupełnieniem zdrowej diety, a lista powodów, dla…

Czosnek – naturalny lek na wiele przypadłości

Czosnek to wspaniała roślina przyprawowa, dzięki której nasze dania kuszą ciekawszym smakiem. To również naturalny lek…

Przykłady zdrowych przekąsek

Niewielu z nas zjada dzienne posiłki z regularnością metronomu i w odpowiedniej ilości. Eksperci twierdzą, że…

Wpływ owoców oraz warzyw na nasz organizm.

Większość warzyw i owoców ma niską zawartość tłuszczu oraz kalorii. Warzywa i owoce zawierają wiele składników…