Każdy kto wychował się na wsi, bądź miał dziadków którzy na wsi mieszkali doskonale pamięta kiszenie…
Warzywa
Kalarepa – co warto wiedzieć o wpływie tego warzywa na zdrowie?
Smaczna i chrupiąca kalarepa to rewelacyjna przekąska dla tych, którzy dbają o swą sylwetkę oraz o…
Sok z buraka – co warto o nim wiedzieć?
Może się rewelacyjnie sprawdzić jako naturalny lek na wiele przypadłości oraz cenny dodatek do zdrowej diety.…
Dlaczego warto często jeść banany?
Są smacznymi i pożywnymi owocami, nic więc dziwnego, że sięgamy po nie tak chętnie. Banan to…
Które warzywa, to zdrowe warzywa?
Warzywa i owoce to podstawa zdrowej, zrównoważonej diety. Warzywa są roślinami bogatymi w substancje odżywcze, witaminy,…
Bataty faszerowane botwinką oraz sałatką – szybki i łatwy przepis
Z batatami (jedna z odmian ziemniaków) możemy przygotować naprawdę interesujące dania, pożywne przekąski. Do przygotowania faszerowanych…
Jakie są główne efekty diety flexitariańskiej?
Zawsze przechodzimy na dietę w jakimś konkretnym celu. Nawet jeśli nie zamierzamy wcale chudnąć, zmieniamy swój…
Cebula – małe warzywo o wielkiej wartości
Cebula może okazać się dla wielu z nas rewelacyjnym uzupełnieniem zdrowej diety, a lista powodów, dla…
Czosnek – naturalny lek na wiele przypadłości
Czosnek to wspaniała roślina przyprawowa, dzięki której nasze dania kuszą ciekawszym smakiem. To również naturalny lek…
Przykłady zdrowych przekąsek
Niewielu z nas zjada dzienne posiłki z regularnością metronomu i w odpowiedniej ilości. Eksperci twierdzą, że…