Z batatami (jedna z odmian ziemniaków) możemy przygotować naprawdę interesujące dania, pożywne przekąski. Do przygotowania faszerowanych…
Warzywa
Jakie są główne efekty diety flexitariańskiej?
Zawsze przechodzimy na dietę w jakimś konkretnym celu. Nawet jeśli nie zamierzamy wcale chudnąć, zmieniamy swój…
Cebula – małe warzywo o wielkiej wartości
Cebula może okazać się dla wielu z nas rewelacyjnym uzupełnieniem zdrowej diety, a lista powodów, dla…
Czosnek – naturalny lek na wiele przypadłości
Czosnek to wspaniała roślina przyprawowa, dzięki której nasze dania kuszą ciekawszym smakiem. To również naturalny lek…
Przykłady zdrowych przekąsek
Niewielu z nas zjada dzienne posiłki z regularnością metronomu i w odpowiedniej ilości. Eksperci twierdzą, że…
Wpływ owoców oraz warzyw na nasz organizm.
Większość warzyw i owoców ma niską zawartość tłuszczu oraz kalorii. Warzywa i owoce zawierają wiele składników…